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养生真诀
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养 生 诗
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太上老君
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宋·陆游
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且夫善摄生者，要先除六害，然后
可以保性命延驻百年。可者是也？ 一者薄名利，二者禁声色， 三者廉货财，四者损滋味， 五者除奸佞，六者去妒忌。 |
省事贫犹富， 宽怀客胜家。
充虚一箪饭， 遣睡半瓯茶。 有兴闲垂钓， 逢欢醉插花。 皋桥亦可死， 处处是天涯。 |
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养生十训
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养生五难
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养生八法
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唐·孙思邈
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少肉多菜，少言多行。
少食多嚼，少怒多笑。 少盐多醋，少欲多施。 少衣多容，少糖多果。 少烦多眠，少车多步。 |
名利不去为一难；
喜怒不除为二难； 声色不去为三难； 滋味不绝为四难； 神虑精散为五难。 |
饮食有节，起居有常， |
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长生秘诀
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清·石天基
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养心六常存： |
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COPYRIGHT2002：《邢台之窗》
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